Питание спортсменов

Питание для спортсменов - это основа здорового, правильного и раздельного питания. Основной функцией спортивного питания является насыщение организма макро- и микроэлементами, для поддержания здоровья и достижения высоких спортивных результатов.

Благодаря правильному приему натуральных витаминно-минеральных комплексов Вы сможете увеличить мышечную массу, избавиться от лишнего жира, улучшить свое самочувствие и общую физическую форму, набрать вес, если таковое требуется, или достичь иных результатов просто добавив необходимые продукты спортивного питания в свой рацион.

Среди людей бытует мнение, что если спортсмен будет хорошо и регулярно питаться, то вполне может обойтись без витаминно-минеральных комплексов. Любой специалист по питанию или опытный атлет Вас в этом разуверит. Приведем наглядный пример: даже, если Вы будете в огромных количествах поедать (что совсем не полезно для здоровья) мясо, молоко, рыбу, яйца, творог и фрукты, Вы не сможете настолько снабдить свой организм полезными веществами, чтобы этого было достаточно для полноценного восстановления организма после физических нагрузок. Кроме этого, в традиционных продуктах питания содержаться не только нужные нам вещества, но и насыщенные жиры, плохой холестерин и другие вещества, которые в больших дозах могут нанести вред Вашему здоровью.

Для занятия спортом необходимы следующие компоненты:

Аминокислоты - это своего рода строительные блоки, которые организм использует для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов;
Белки - являются главным строительным материалом для организма и, соответственно, мышц;
Витамины - их присутствие в организме улучшает и ускоряет многочисленные реакции, конечной целью как раз и является выработка энергии;
Минералы - необходимы для ускорения процессов обмена. Как правило спортсмены испытывают недостаток железа и кальция. Железо входит в состав гемоглобина - белка крови, доставляющего кислород работающим мышцам и другим органам и тканям, поэтому его дефицит снижает физическую форму. Недостаток кальция делает более хрупкими кости, что ведет к травмам и переломам;
Углеводы - на долю углеводов приходилось 55-60% от общего суточного потребления калорий, а спортсмены, тренирующиеся на выносливость, должны потреблять еще больше - 65-70%;
Жирные кислоты - энергия, необходимая для движения мышц, получается преимущественно от сжигания жирных кислот.

Мы являемся бизнес-партнерами компании Форевер Ливинг Продактс, продукцию которой с 2001 года используют наши родные и близкие , так как она является незаменимой для спортсменов и людей, занимающихся оздоровлением своего организма. Более того, продукция сертифицирована в 160 странах мира, что говорит о высочайшем качестве и абсолютной натуральности.

Ниже приведены 7 базовых продуктов питания, которые рекомендуем Вам для ежедневного использования.

1. Соки Алоэ (1л.) - содержат более 75 питательных компонентов: витамины , минералы, аминокислоты и ферменты. Принимая его очищаем наш организм, улучшаем работу организма на клеточном уровне, поддерживаем необходимый уровень энергии.

2. Коктейль Ультра Лайт с аминотеинами (525г.) - является одним из лучших белковых протеинов. Его используют как топ-спортсмены для достижения наивысших результатов, так и обычные люди, желающие поддерживать свое тело в отличной форме. Поможет укрепить здоровье и укажет путь, как эффективнее сохранить достигнутый результат в течение длительного времени.

3. Пыльца пчелиная (100 табл.)  - содержит все необходимые аминокислоты, содержит 27 микроэлементов, один из самых богатых в природе источников калия. Укрепляет сердечную мышцу, ускоряет регенеративные процессы и увеличивает мышечную массу.

4. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-9 (60 капс.) - дают необходимый уровень энергии, поддерживают здоровье сердечнососудистой системы. Немецкие ученые сообщили, что сейчас спортсмены, получающие Омега-3, испытывают меньшее количество мышечных повреждений.

5. Витамин С натуральный (100т.) - витамин номер ОДИН для нашего организма, так как он усиливает защитные функции организма; способствует профилактике бактериальных и вирусных инфекций, обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне.

6. Витамины детские с фитонутриентами ( 120 т.) - оптимальный баланс витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для укрепления иммунитета ребенка и поддержания жизненного тонуса взрослого человека. Максимальная биодоступность обеспечивается наличием фитонутриентов - полезных растительных веществ, выделенных с помощью современных технологий из 20 видов фруктов, овощей и ягод.

7. Минералы (180т.) - необходимы для правильной работы организма. Поддерживают правильную работу нервной, эндокринной, мочеполовой и сердечнососудистой систем. Кроме того, минералы необходимы для правильного состава жидкостей тела, производства крови и костной ткани, а также для поддержания правильной работы нервной системы.

По вопросу приобретения или получения дополнительной информации звоните по телефону 066-781-64-18 или пишите на e-mail: lionskiev@yahoo.com

Для членов клуба 30% скидка