Харчування спортсменів

Харчування для спортсменів - це основа здорового, правильного та роздільного харчування. Основною функцією спортивного харчування є насичення організму макро- та мікроелементами, для підтримки здоров'я та досягнення високих спортивних результатів

Завдяки правильному прийому натуральних вітамінно-мінеральних комплексів Ви зможете збільшити м'язову масу, позбутися зайвого жиру, покращити своє самопочуття та загальну фізичну форму, набрати вагу, якщо така потрібна, або досягти інших результатів просто додавши необхідні продукти спортивного харчування в свій раціон.

Серед людей існує думка, що якщо спортсмен буде добре і регулярно харчуватися, то цілком може обійтися без вітамінно-мінеральних комплексів. Будь-який спеціаліст з харчування або досвідчений атлет Вас у цьому зневірить. Наведемо наочний приклад: навіть, якщо Ви будете у величезних кількостях поїдати (що зовсім не корисно для здоров'я) м'ясо, молоко, рибу, яйця, сир і фрукти, Ви не зможете настільки забезпечити свій організм корисними речовинами, щоб цього було достатньо для повноцінного відновлення організму після фізичних навантажень. Крім цього, у традиційних продуктах харчування не міститься тільки потрібні нам речовини, а й насичені жири, поганий холестерин і інші речовини, які у великих дозах можуть завдати шкоди Вашому здоров'ю.

Для заняття спортом необхідні такі компоненти:

Амінокіслоти -це свого роду будівельні блоки, які організм використовує для власного зростання, відновлення, зміцнення та вироблення різних гормонів, антитіл та ферментів;
Білки - є головним будівельним матеріалом для організму та, відповідно, м'язів;
Вітаміни - їх присутність в організмі покращує та прискорює численні реакції, кінцевою метою якраз і є вироблення енергії;
Мінерали - необхідні прискорення процесів обміну. Як правило спортсмени відчувають нестачу заліза та кальцію. Залізо входить до складу гемоглобіну - білка крові, що доставляє кисень працюючим м'язам. та іншим органам та тканинам, тому його дефіцит знижує фізичну форму. Нестача кальцію робить більш крихкими кістки, що веде до травм та переломів;
Вуглеводи - на долю вуглеводів припадало 55-60% від загального добового споживання калорій, а спортсмени, які тренуються на витривалість, повинні споживати ще більше – 65-70%;
Жирні кіслоти - енергія, необхідна для руху м'язів, виходить переважно від спалювання жирних кислот.

Ми є бізнес-партнерами компанії Форевер Лівінг Продактс, продукцію якої з 2001 року використовують наші рідні та близькі, оскільки вона є незамінною для спортсменів та людей, які займаються оздоровленням свого організму. Більше того, продукція сертифікована у 160 країнах світу, що говорить про найвищу якість та абсолютну натуральність.

Нижче наведено 7 базових продуктів харчування, які рекомендуємо для щоденного використання.

1. Соки Алоэ (1л) - містять більше 75 поживних компонентів: вітаміни, мінерали, амінокислоти та ферменти. Приймаючи його очищаємо наш організм, покращуємо роботу організму на клітинному рівні, підтримуємо необхідний рівень енергії.

2. Коктейль Ультра Лайт с амінотеїнами (525г) - є одним із найкращих білкових протеїнів. Його використовують як топ-спортсмени для досягнення найвищих результатів, так і звичайні люди, які бажають підтримувати своє тіло у чудовій формі. Допоможе зміцнити здоров'я та вкаже шлях, як ефективніше зберегти досягнутий результат протягом тривалого часу.

3. Пилок бджолиний (100т.)  - містить усі необхідні амінокислоти, містить 27 мікроелементів, один із найбагатших у природі джерел калію. Зміцнює серцевий м'яз, прискорює регенеративні процеси та збільшує м'язову масу.

4. Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 та Омега-9 (60капс.) - дають необхідний рівень енергії, підтримують здоров'я серцево-судинної системи. Німецькі вчені повідомили, що зараз спортсмени, які отримують Омега-3, зазнають меншої кількості м'язових ушкоджень.

5. Вітамін С натуральний (100 т.) - вітамін номер ОДИН для нашого організму, тому що він посилює захисні функції організму; сприяє профілактиці бактеріальних та вірусних інфекцій, що забезпечує вироблення енергії на клітинному рівні.

6. Вітаміни дитячі з фітонутрієнтами (120 т.) - оптимальний баланс вітамінів, мінералів та мікроелементів, необхідних для зміцнення імунітету дитини та підтримки життєвого тонусу дорослої людини. Максимальна біодоступність забезпечується наявністю фітонутрієнтів – корисних рослинних речовин, виділених за допомогою сучасних технологій з 20 видів фруктів, овочів та ягід.

7. Мінерали (180т.) - необхідні правильної роботи організму. Підтримують правильну роботу нервової, ендокринної, сечостатевої та серцево-судинної систем. Крім того, мінерали необхідні для правильного складу рідин тіла, виробництва крові та кісткової тканини, а також для підтримки правильної роботи нервової системи

З питаннь придбання або отримання додаткової інформації дзвоніть по телефону 099-470-9727